Tule oppimaan meditaation perusteet ja avaimet sisäiseen maailmaasi. Meditaation avulla tulet tietoisemmaksi omasta itsestäsi ja opit hetkessä elämisen taidon, keskittymisesi paranee ja huomaat ehkä hyväksyvän tietoisuuden lisääntyvän. Oli elämäntilanteesi tai maailmankatsomuksesi mikä tahansa, voit tulla mukaan. Harjoitus on helppo oppia ja tämän kurssin seurauksena saat jo hyvän varmuuden itsenäiseenkin harjoitteluun. Voit tulla koko kurssille 5 kertaa tai vain yksittäiselle tunnille.
Pistä päällesi mukavat rennot vaatteet ja villasukat sekä avoin mieli. Myös oma mukava alusta sekä tarvittaessa tyyny, bolsteri tai pyyhe takapuolen alle selän asentoa helpottamaan.
Kriyajoogaa opettaa swami Nispruh Spandanin (INTIA) suomalainen oppilas, Maa Shambhavi (Pauliina Lapio).
Jokaisella on oma tapansa tehdä yksinkertainen harjoitus, ja jokaisella on oma polkunsa meditaation tiellä.
Kerrat sunnuntaisin 6.10., 21.10., 4.11., 17.11. ja 15.12. Ovimaksu 10/7 €, halvempi hinta opiskelijoille, työttömille, eläkeläisille, kotiäideille ym.
Yhteystiedot:
Maa Shambhavi (044 362 9552) tai pauliina.lapio@gmail.com
