Yhdistykset, yhteisöt, harrastukset Pikku Huopalahden yhteisöteatteri PHYT ry - "Opintie 25" 2006 Uncategorised

 

PUISTOJUMPASSA MA 25.6. KLO 18.30 

ULLA JA LAVIS   !

****************************************************

 


Johtokunnan seuraava kokous

keskiviikkona 21.3.2018 klo 19.10 Wilhelmiinan Helmi-neukkari

Kevätkokous

keskiviikkona  21.3.2018 klo 20.00 Wilhelmiinan Helmi-neukkari


Pihauksen keskiviikkojumppaajille:

Pikku Huopalahden ala-asteella on siirrytty iltakäyttäjien osalta omavalvontaan, mikä tarkoittaa, että koululla ei enää ole vahtimestaria ja tämän takia pääovesta kulku on estetty.

Kulku jumppasalille tapahtuu koulun sisäpihan kautta nuorisotalon ja koulun välisestä ovesta. ks kartta.

Koska ovia ei saa pitää avoinna ja tilaisuuden järjestäjä on velvoitettu hoitamaan kulunvalvonta, niin toivomme, että ryhmän osallistujat tulisivat paikalle viimeistään viisi minuuttia ennen aloitusta, jolloin voimme päästää teidät  tiloihin yhtenä ryhmänä. Tämä siksi, että osa ohjaajista toimii yksin, eikä näin ollen voi päivystää ovella. Voitte tietysti sopia ohjaajan kanssa poikkeusmenettelystä, mikäli esim. myöhästytte.

Hankaluuksia varmasti aluksi ilmenee, mutta toivomme, että suhtaudutte niihin ymmärtäväisesti. Tämä on meille kaikille uusi käytäntö ja ajan myötä saamme asiat varmasti rullaamaan.

Antoisia hetkiä kanssamme t. Pihauksen poppoo


Meillä voit maksaa myös E-PASSILLA !

Voit nyt maksaa osallistumisesi myös SporttiPassilla, mikäli työantajasi tukee liikuntaasi sen kautta. Pääset järjestelmään kirjautumalla www.epassi.fi sivuille. Siellä tarkat ohjeet, me löydymme hakusanalla PIHAUS. Hinta epassilla maksettaessa on välityspalkkion verran suurempi.


 

ILMOITTAUTUMISOHJE:

Näin ilmoittaudut mukaan toimintaamme !

Pihauksella on käytössä sähköinen ilmoittautumispalvelu; otamme vastaan ilmoittautumisia ongelmatilanteessa myös puhelimitse tai Pihauksen sähköpostiosoitteeseen.
Voidaksesi ilmoittautua/ilmoittaa lapsia liikuntaryhmiin, sinun pitää olla 18 vuotta täyttänyt. Ilmoittautuminen koskee kaikkia Pihauksen ryhmiä, myös naisten jumppia.

Ilmoittautuminen vaatii seuraavat toimenpiteet:

Jos olet jo rekisteröitynyt, voit mennä suoraan ilmoittautumaan tämän AIKATAULU-sivulle linkin kautta, mutta jos et ole ennen ollut mukana toiminnassamme, niin LUE NÄMÄ OHJEET ENSIN.

1. REKISTERÖIDY ensin ilmoittautumispalvelun käyttäjäksi. Rekisteröitymään pääset tämän Ilmoittautumispalveluun linkin kautta.

Kun olet antanut rekisteröinnin pyytämät tiedot, saat sähköpostiisi käyttäjätunnuksesi (joka on nimesi tai sähköpostiosoiteesi) ja salasanan. Talleta viesti, niin muistat ne myöhemmin. Saat käyttäjätunnuksen ja salasanan myös ilmoittautumispalvelun sivulle eli voit mennä heti ilmoittautumaan.

KUN OLET REKISTERÖITYNYT JÄSENEKSI ILMOITTAUTUMISPALVELUSSA, kirjaudu Ilmoittatumispalvelun etusivulta Sisäänkirjautumisesta, niin pääset ilmoittautumaan mukaan toimintaa.

2. Käy sen jälkeen tarkistamassa tietosi ilmoittatumispalvelun OMAT TIEDOT osassa.
Siellä voit myös muuttaa salasanasi haluamaksesi. OMAT TIEDOT osassa rekisteröidään myös ALAIKÄISET LAPSET käyttäjiksi eli lisää lasten tiedot jäsentietolomakkeelle, joka aukeaa LISÄÄ UUSI KÄYTTÄJÄ ALAISUUTEESI linkistä. Huom. laita lapsille sama sähköpostiosoite, kuin itselläsi on. (Lasku tulee ko. sähköpostiin). Perhejumppien kaikkien osallistujien tiedot tulee lisätä käyttäjiksi.

3. ILMOITTAUTUMINEN Liitä sen jälkeen itsesi/lapsesi kukin erikseen haluttuihin liikuntaryhmiin. Perhejumppaan liitetään kaikki osallistujat erikseen.
Jokaiselle ilmoitetulle syntyy oma lasku ilmoittautumisen lopuksi.

Liity myös Jumppaturva vakuutusryhmään, jos haluat edullisen tapaturmavakuutuksen..

4. LUO LASKU-painike. Jotta ilmoittautumisesi rekisteröityisi, pitää kunkin jäsenen ryhmiin liittämisen lopuksi luoda kullekin osallistujalle lasku, johon on kerätty ko. jäsenen ilmoittautumiset. Ilmoittautumispalvelu lähettää laskun antamaasi sähköpostiosoitteeseen. Ilmoittautuminen on henkilökohtaista (myös perhejumpissa) eli jokaiselle ilmoitetulle pitää tulostaa oma lasku. Jos sähköpostiosoitetta ei ole / tai ei ole ilmoitettu, voit maksaa laskun näytölle tulevien tietojen mukaisena, muussa tapauksessa toimitamme laskun postitse, jolloin toimituskulu 10 € lisätään laskuun.

Muista antaa laskun viitenumero maksaessasi.

Ilmoittautumaan pääset Toimintaohjelmasivultamme ja sinne pääset klikkaamalla tätä Aikataulu sivulle linkkiä.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Temppujumppa 5-7-vuotiaat tytöt ja pojat

keskiviikko 17-17:45 Pikku Huopalahden ala-aste
Ohjaaja Nina Lindroos, lindroos.nina@hotmail.com   

Huomio, sisäänkäynti koulun takapihan puolelta.

Tunnille tarvitsee mukaan vesipullon. Ilmoitathan, jos ryhmään osallistuvalla on liikuntaan vaikuttavia sairauksia, kuten astma.

Kevään alustava ohjelma

10.1.2018 Liikkuminen taakse ja sivulle

17.1.2018 Hypyt

24.1.2018 Palloilu

31.1.2018 Köydet

7.2.2018 Liikkeen pysäyttäminen

14.2.2018 Tasapaino

21.2.2018 Toiveet

28.2.2018 Nopeus

7.3.2018 Ketteryys

14.3.2018 Puolapuut

21.3.2018 Rytmit

28.3.2018 Liikesarja

4.4.2018 Luova ilmaisu

11.4.2018 Kopteri

18.4.2018 Vanteet

25.4.2018 Heitot

2.5.2018 Liikkuvuus

9.5.2018 Rata

16.5.2018 Yhteistunti oman aikuisen kanssa


STREETDANCE, 7-13 -vuotiaat   

Keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 Pikku Huopalahden ala-aste
Ohjaaja: Nina Lindroos, lindroos.nina@hotmail.com

Sisäänkäynti liikuntasaliin on muuttunut sisäpihan puolelle. Tulen päästämään ryhmäläiset sisään 5 min ja 0 min ennen tunnin alkua.

Tunnille tarvitsee mukaan vesipullon ja sisäliikuntavaatteet. Halutessa voi käyttää sisäliikuntakenkiä. Ilmoitathan, jos tunnille osallistuvalla on liikuntaan vaikuttavia sairauksia, kuten astma.

Alustava tuntisuunnitelma keväälle

10.1.2018 Perusteet

17.1.2018 Steppejä

24.1.2018 Bounce

31.1.2018 Koreografia

7.2.2018 Freeze

14.2.2018 Kaverikerta

21.2.2018 Toive

28.2.2018 Kunto

7.3.2018 Nopeus ja ketteryys

14.3.2018 Käsitekniikoita

21.3.2018 Muodostelma

28.3.2018 Venyvyys

4.4.2018 Free style

11.4.2018 Omat koreografiat

18.4.2018 Koreografia

25.4.2018 Paikat

2.5.2018 Liikkuvuus

9.5.2018 Esityksen viimeistely

16.5.2018 Esitys


Jumpat naisille ja miehille

          Kiinteytysjumppa  Kuvaus puuttuu

Core                      Kuvaus puuttuu

Lavis                     Lavis

Kehonhuolto         Kuvaus puuttuu 

 

LAVIS  (lavatanssijumppa)

Keskiviikko  17.00-18.00 
Paikka: Pikku Huopalahden ala-aste (Tilkankatu 19)

Ohjaajat: Satu Virkola (Lavis), Ulla Pihl (Lavis), Donata Pennanen (Dance); kuvaus tästä Lavis  


CORE 

Keskiviikko  18.00-19.00 
Paikka: Pikku Huopalahden ala-aste (Tilkankatu 19)
Ohjaajat: Satu Virkola, Seija Mustonen, Donata Pennanen

MUUTOKSET: ks. myös sivu AJANKOHTAISTA


PIHAUS TEEMAJUMPPA 

Lauantai kello 11:00 - 12:00
Paikka: Wilhelmiinan liikuntasali, pohjakerros


DYNAAMINEN HATHAJOOGA
Tiistaisin klo 18.30-20.00, Wilhelmiinan liikuntasali, pohjakerros

Dynaaminen hathajooga sopii niille, jotka haluavat kehittää sekä voimaa että notkeutta. Tunnit koostuvat perusasanoista sekä yksinkertaisista hengitys- ja hiljentymisharjoituksista. Keskitymme erityisesti löytämään yhteyden hengityksen ja liikkeen välillä sekä linjaamaan asanat omalle keholle turvallisella tavalla. Teemme harjoitukset kuuntelemalla kehoa sisältäpäin, mikä vahvistaa kehon sisäisen viisauden kuulemista.

Tunnit sopivat kaikenlaisille joogaajille, myös aloittelijoille ja huonokuntoisille. Varioimme liikkeitä osallistujien kunnon ja kokemuksen mukaan.

Ohjaaja: Hanna Vilo, hanna.vilo@netti.fi


HARRASTESULKAPALLO

Maanantaisin klo 20.00-21.00 Pikku Huopalahden ala-aste
Tiistaisin klo 20.00-21.00 Talin sulkapallohalli
Lauantaisin 10.30-11.30 Ruskeasuon palloiluhalli

Sulkis on tarkoitettu aikuisille harrastepelaajille. Tunneilla opetetaan lyöntitekniikoita ja taktiikkaa sekä pelaillaan pääasiassa nelinpeliä. Mukaan tullaksesi et tarvitse omaa paria, ainoastaan mailan ja peliasun. Pallot ja verkot seuran puolesta.

Ilmoittautumalla ja maksamalla tiistaivuoron, saat pelata myös maanantaivuorolla ja lauantaivuorolla alennettuun (1€/kerta) hintaan.
Ilmoittautumalla ja maksamalla maanantaivuoron, saat pelata lauantaivuorolla alennettuun (1€/kerta) hintaan. 

Jos haluat pelata lauantaisin, ilmoittaudu sille. Saat siitä laskun erikseen.

 

Puheenjohtaja
Jukka Harjola
puh. 050-382 3607
sähköposti: jukka.harjola@pihaus.com

Varapuheenjohtaja
Satu Vehkavaara
puh. 040-502 4411
sähköposti: pihaus@pihaus.com

Sihteeri
Heidi Mäkeläinen
puh. 050-330 3434
sähköposti: pihaus@pihaus.com

Taloudenhoitaja
Anne Nyysti
puh. 0400-454 962
sähköposti: pihaus@pihaus.com
anne.nyysti@gmail.com

Ohjaajavastaava
Sanna Mäkelä
puh. 040 550 0251
sähköposti: pihaus@pihaus.com
s
anna.makela@gmail.com

Välinevastaava
Eero Hämäläinen
puh. 050-435 2288

Lasten ohjelmat
Päivi Turkkila
puh. 050-570 9231
sähköposti: pihaus@pihaus.com

Ensiapuvastaava
Annamari Oksanen
puh. 050-359 5198

Varajäsenet:

Satu Virkola
Marjo Kauppinen


Pihauksen toimintaan ilmoittaudutaan sivun lopussa olevasta ILMOITTAUTUMISPALVELUUN linkistä.

Jäsenmaksu aikuiselta (19 vuotta täyttäneet) on 30 € ja 
nuoremmilta (18 v ja alle 18-vuotiaat) sekä eläkeläisiltä (65+) 20 € toimintavuodelta (syksy + kevät),
jonka lisäksi tulevat ryhmäkohtaiset maksut.
Jäsenmaksu peritään kahdessa erässä, syksyn ja kevään ryhmiin ilmoittautumisen yhteydessä.    

Perhealennus: Jos perheestänne osallistuu enemmän kuin yksi ryhmiimme, saatte alennusta 5 € / osallistuja, joka huomioidaan laskulla. Edellyttää että perheenjäsenet on liitetty perheeseen alikäyttäjinä. Alennus tulee automaattisesti.

Laskut ovat toistaiseksi osallistujakohtaisia eli kullekin osallistujalle 
muodostuu oma lasku ryhmään/ryhmiin liittämisen jälkeen.

--------------------------------------------------------------------------------

Pihauksen RYHMÄAIKATAULUN - 2017-2018 - viikkokalenterina saat tulostetuksi klikkaamalla tästä Ohjelma . (word muodossa).

Tästä linkistä pääset RYHMÄKALENTERIIMME, josta löytyy ohjelma ja ilmoittautumistilanne.

2018 kevään ilmoittautuminen avataan 1.12.2017

 


TOIMINTAOHJELMA  SYKSY 2017- KEVÄT 2018

 

LAPSET


Temppujumppa 2,  5-7 -vuotiaat

Keskiviikkoisin 17:15 -18.00, Pikku Huopalahden ala-aste, 1/2 salia 

Syksy 6.9.-29.11.2017, 13 kertaa
Hinta 52,00 + jäsenmaksu 10 €

Kevät 10.1.-16.5.2018, 19 kertaa
Hinta 76,00 € + jäsenmaksu 10 €

Temppujumpassa harjoitellaan leikin lomassa liikunnan perustaitoja, ryhmässä oloa ja erilaisten välineiden käyttöä. Mukaan tunnille vesipullo ja liikuntaan soveltuva vaatetus. Tunnille voi osallistua paljain jaloin tai jumppatossuilla.

Ohjaaja: Nina Lindroos, lindroos.nina@hotmail.com

Kausiohjelma löytyy sivulta KURSSISISÄLTÖ


Showdance  yhdistetty streetdance-ryhmään keväällä 2018.


Streetdance 7-13 vuotiaat, pojat ja tytöt!

Keskiviikkoisin 18:00-19:00, Pikku Huopalahden ala-aste, 1/2 salia 

Syksy 6.9.-29.11.2017, 13 kertaa
Hinta 52,00 + jäsenmaksu 10 €

Kevät 10.1.-16.5.2018, 19 kertaa
Hinta 76,00 € + jäsenmaksu 10 €

Streetdancessa harjoitellaan katutanssilajien perusliikkeitä, leikitään, kehitetään tasapainoa, liikkuvuutta ja ryhmätyötaitoja sekä opetellaan erilaisia koreografioita. Viimeisellä tunnilla pidetään tanssiesitys, jota vanhemmat ja ystävät ovat tervetulleita katsomaan. Tunti on tarkoitettu sekä tytöille että pojille.

Mukaan tunnille vesipullo ja rento, liikuntaan soveltuva vaatetus. Tunnille voi osallistua paljain jaloin tai sisäpelikengillä/tanssilenkkareilla.

Ohjaaja:  Nina Lindroos, lindroos.nina@hotmail.com

Kausiohjelma löytyy sivulta KURSSISISÄLTÖ.



NUORET

Streetdance 13-17 vuotiaat

Torstaisin 19.00-20.00 Wilhelmiinan palvelutalon jumppasali

11.1.-26.4.2018 16 kertaa, maksu 20 € FunAction passilla, ks. linkki alla.

FunAction ryhmä yhteistyössä Helsingin kaupungin kanssa. FunAction passi pitää olla maksettuna, jos osallistuu. 16 kertaa. 13-17 vuotiaille, MYÖS POJILLE! tutustu: http://funactionnuorille.fi, klikkaa laatikosta Miten mukaan?

Ilmoittautuminen ei aiheuta kustannuksia osallistujalle!  
 


AIKUISET

JUMPAT (naisille ja miehille)

Hinta jäsenet 5 € / käynti, EI jäsenet 8 €.
Tuo maksukuitti jäsenmaksustasi mukaan kauden ensimmäiselle tunnillesi! Jäsenmaksu / kausi on 15 €.

Sarjalippuja myydään vain jäsenille, 5 lippua= 25 €. 
Jumppalippu käy kaikkiin muihin jumppiin paitsi Kiinteytysjumppaan.
--------------------------------------------------------------------------------

Kiinteytysjumppa naisille ja miehille  

Palvelutalo Wilhelmiinan jumppasali.

Kausihinta 70 € kevään osalta.      

Tilassa  on jumppa-alustat käytettävissä.

Maanantaisin
19:00 - 20.00

Syksy 4.9.-27.11.2017, 13 kertaa
Kevät 8.1.-14.5.2018, 16 kertaa

Ohjaaja: Seija Mustonen

--------------------------------------------------------------------------------

Core jumppa naisille ja miehille

Keskiviikkoisin 18-19, Pikku Huopalahden ala-aste, 1/2 salia
Huom: Sisäänkäynti koulun sisäpihan kautta 1.1.2018 alkaen. Pääovesta ei enää saa kulkea jumppatiloihin.
Oma jumppa-alusta mukaan!

Syksy 6.9.-29.11.2017, 13 kertaa, kertamaksu 5 € jäsenille
Kevät 10.1.-16.5.2018, 19 kertaa, kertamaksu 5 € jäsenille, muut 8 €

Ohjaaja:  Satu, Seija, Donata, ks. päivän ohjaaja Kurssisältö sekä facebook/pihaus
--------------------------------------------------------------------------------

LAVIS / Tanssillinen jumppa naisille ja miehille

Keskiviikkoisin 17-18, Pikku Huopalahden ala-aste jumppasali
Huom: Sisäänkäynti koulun sisäpihan kautta 1.1.2018 alkaen. Pääovesta ei enää saa kulkea jumppatiloihin.

Syksy 6.9.-29.11.2017, 13 kertaa,  kertamaksu 5 € 
Kevät 10.1.-16.5.2018,  19 kertaa,  kertamaksu 5 € jäsenille, muut 8 €

Ohjaaja:  Satu Virkola

--------------------------------------------------------------------------------

Teemajumppa naisille ja miehille

Lauantaisin 11-12  
Palvelutalo Wilhelmiinan jumppasali
Syksy 2.9.-16.12.2017,  kertamaksu 5 €
Kevät 6.1.-19.5.2018, kertamaksu 5 € jäsenille, muut 8 €

Ohjaaja: eri ohjaajia, ks. facebook/pihaus 

-------------------------------------------------------------------------------

Harrastesulkapallo Pikku Huopalahden ala-aste

Huom: Sisäänkäynti koulun sisäpihan kautta 1.1.2018 alkaen. Pääovesta ei enää saa kulkea jumppatiloihin.

Maanantaisin 20-21, Pikku Huopalahden ala-aste
Syksy 4.9.-27.11.2017 13 kertaa
Hinta 65,00 + jäsenmaksu 15 €

Kevät 8.1.-14.5.2018, 18 kertaa
Hinta 90,00 + jäsenmaksu 15 € / eläkeläiset 10 €

Tähän ryhmään osallistujille lauantain 10.30-11.30 Ruskeasuon palloiluhallin vuoro 17 € hintaan.
Ilmoittaudu myös Ruskeasuon  vuoroon, jos aiot käydä siellä ! 

Ohjaajat: Eero Hämäläinen ja Jukka Harjola  e-mail: jukka.harjola@pihaus.com
--------------------------------------------------------------------------------

Harrastesulkapallo Tali

Tiistaisin 20-21, Talin sulkapallohalli
Syksy 15.8.-26.12.2016, 20 kertaa
Hinta 100,00 + jäsenmaksu 15 € / eläkeläiset 10 €

Kevät 2.1.-12.6.2018, 23 kertaa
Hinta 115,00 + jäsenmaksu 15

Samaan hintaan voit osallistua maanantaisin 20.00-21.00 Pikku Huopalahden ala-asteella.
Ilmoittaudu vain tähän. muuten saat laskun myös koulun vuorosta !

Ruskeasuon lauantaivuoro tälle ryhmälle 17 € hintaan (1€/kerta), ilmoittaudu myös tähän ryhmään, jos aiot osallistua.
 

Ohjaajat: Jukka Harjola  e-mail:  jukka.harjola@pihaus.com
--------------------------------------------------------------------------------

Harrastesulkapallo Ruskeasuo

Lauantaisin 10.30.11.30, Ruskeasuon sulkapallohalli
Syksy 2.9.-30.12.2017
Hinta 30,00 + jäsenmaksu 15 € 

Kevät 6.1.-28.4.2018, 17 kertaa
Hinta 34,00 + jäsenmaksu 15, jos osallistuu vain lauantaivuorolle
Hinta 17,00 + jäsenmaksu 10 eläkeläiset 
Hinta 17,00 jos osallistuu Talin tai Koulun vuoroille. (1€ kerta)

Ohjaajat: Eero Hämäläinen  e-mail:  ehamalainen.eero@gmail.com

------------------------------------------------------------------------------

Dynaaminen hathajooga 

Tiistaisin 18.15-19.45, Palvelutalo Wilhelmiinan jumppasali
Syksy 05.09.-28.11.2017, 13 kertaa, hinta 130 € + jäsenmaksu 15 €
Kevät 9.01.-24.4.2018, 16 kertaa, hinta 160 € + jäsenmaksu 15 €

Voi maksaa kahdessa erässä.

Ohjaaja: Hanna Vilo, hanna.vilo@gmail.com

--------------------------------------------------------------------------------

Tästä pääset klikkaamalla

>>>> ILMOITTAUTUMISPALVELUUN 

Pihauslogosininen

 

 

 


Löydät meidät myös                 

Facebookissa: https://www.facebook.com/Pihaus

Käy tykkäämässä niin saat tiedotteet heti !

 


Pihauksen toiminnasta saat lisää tietoa allaolevista linkeistä.

  • Ajankohtaista  Lue täältä ohjeet ilmoittautumiseen ja tietoa päiväkohtaisista muutoksista!

  • Aikataulu  Perustiedot kauden liikuntaryhmistä, aikoineen, paikkoineen, hintoineen ja ohjaajineen. 

  • Kurssisisältö   Lyhyet kuvaukset ryhmän ohjelman sisällöstä. Temppujumppien, Show ja Street ryhmien,  Teemajumpan  ja Puistojumpan tuntiteemat.

  • Yhteystiedot

  • Kuvagalleria

Pihauksen toiminta-ajatuksena on antaa Pikku Huopalahden alueen asukkaille ja ennen kaikkea heidän lapsilleen mahdollisuus viihtyä liikunnan parissa.

Pihaus ei harrasta kilpaurheilua, vaan pyrkii antamaan tasapuolisesti kaikille mahdollisuuden osallistua.

Pihaus toimii pääsääntöisesti Pikku Huopalahden ala-asteella ja alueen kerhotiloissa, kesäisin myös ulkona.

Pihauksen ilmoittautumisjärjestelmään voit mennä myös suoraan: www.jasentieto.fi