Uutiset ja tapahtumat Tapahtumakalenteri

maaliskuu 16

maalis
16
Tapahtumat

suolisto kuntoon.jpgSuoliston kunto määrittää hyvinvointimme tai pahoinvointimme. Suolistossa asustaa myös toiset aivomme. Nämä hokemat varmasti jokainen tietää, mutta miten sitten saamme oikuttelevan suoliston tasapainoon?

Ruuansulatus on monimutkainen kokonaisuus, jossa kaikkien osasten on oltava kunnossa. Ruuan pitää sulaa kunnolla, sen pitää imeytyä kehomme käyttöön ja bakteerikannan tulee olla optimaalinen. Kun kaikki nämä osaset toimivat, on vatsa rauhallinen ja oireeton.

Joskus suolisto on oireeton mutta kuitenkin taustalla monissa ongelmissa kuten allergiat, autoimmuunisairaudet, migreeni, päänsärky, jatkuvat flunssakierteet ja heikko immuniteetti.

Luennolla käymme läpi ruuansulatuksen ongelmakohdat, vuotavan suolen oireyhtymän sekä bakteerikannan vinoutumisen sekä suolistohiivan oireet ja työkalut näiden korjaamiseksi.

Miltä sinusta tuntuisi jos vatsa ei turpoaisi kuin raskaana olevalla? Entä jos jatkuva vessassa juoksu ei rajoittaisi elämääsi? Tai sinun ei tarvitsisi pinnistellä vessassa otsasuonet pullollaan? Tai jatkuvat krampit vatsassa ei veisi elämäniloasi? Tai entä jos voisit nauttia keväästä ilman ikäviä allergiaoireita?

Tätä tietoa ilman et halua jäädä!

Tervetuloa! Luento on maksuton mutta vaatii ilmoittautumisen!

Luennon pitää FL Ravintoterapeutti Miia Inkeroinen

 

Minna Ruohtula: info@minnapu.fi

Miia Inkeroinen: miia.inkeroinen@nutrimia.fi

Tapahtumat

Relaa

 

Relaa Asukastalolla!


Vähän lempeästi avataan liikkeillä kehon jännityksiä, venytellään, hengitellään, koko kehoa ja mieltä rentoutellaan, mukavasti alustalla maaten, viltin alla lämpimässä.

Kehorentoutusta, mielikuvaohjausta, hiljentymistä, lepoa.

Tule päästämään irti pääsi pöhinöistä, anna tilaa itsellesi ja relaa!

 

 TOUKO- JA KESÄKUUSSA:

Maanantaisin klo 17.15 – 18.15

Keskiviikkoisin klo 14.00 – 15.00

Maksuton.

 

Voit tulla mihin ryhmään tahansa, milloin tahansa, muista kuitenkin ennakkoilmoittautua!

 

HUOM! POIKKEUKSET AJOISSA:

 

HUOM EI RYHMÄÄ 24.5

HUOM EI RYHMÄÄ 29.5

Ke 31.5 klo 14 - 15

Ma 5.6 klo 17.15 - 18.15

HUOM EI RYHMÄÄ 7.6

Ma 12.6 klo 17.15 - 18.15

Ke 14.6 klo 14 - 15

Ma 19.6 klo 17.15 - 18.15

Ke 21.6 klo 14 - 15

 

 

Ennakkoilmoittautuminen, paikkoja rajoitetusti

Pikku Huopalahden Asukastalo, Tilkantori 12, 00300 Helsinki

Leena Jokinen

p.050 562 8858 tai asukastalo@pikkuhuopalahti.fi

ota mukaan oma alusta ja peite!

Tapahtumat

old.jpgRENTOUTTAVAA, HELPPOA JOOGAA NAISILLE JA MIEHILLE

SUNNUNTAISIN 13.00 – 14.30  
TERASSITALO, PUNAMÄENPOLKU 1, KERHOHUONE
15.1. - 28.5.

KERTAMAKSU OMAN VALINNAN MUKAAN

LISÄTIETOJA VEIKKO TARVAINEN

veikko.tarvainen@kaapeli.fi

040 77 84 895

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tapahtumat

kahvila.jpgTapanilan asemalla, osoitteessa Tilkantori 12,
maanantaisin klo 15.30 – 17.00.

Aikavälillä 27.2. – 10.4.2017

Pikku Huopalahden asukastalo Tapanilan asema ja Meilahden seurakunta järjestävät kaikille avoimen kahvilan kuutena maanantaina keväällä 2017. Kahvila on tarkoitettu lähialueen asukkaille rentoon yhdessäoloon ja kohtaamiseen. Lämpimästi tervetuloa!

 

Terveisin,

Leena asukastalolta & Henkka kirkolta