Uutiset ja tapahtumat Tapahtumakalenteri

maaliskuu 2016

maalis
16
Tapahtumat

mittumaari.jpgKevät tuoksuu jo :) Tutkitaanko kuinka olemme lannoittaneet itsemme? Ravintoterapeutti Miia Inkeroinen Nutrimialta MinnApussa.

Ravintoainemittauksia halukkaille 16.3. klo 12-17.30 ja hyvinvointiluento klo 18.00

Ravintoanalyysin avulla saat arvokasta tietoa siitä mitä kehosi sisältää ja millaisia korjaustoimenpiteitä sinun kannattaisi tehdä ruokavalioosi. Menetelmä on nopea, kivuton ja edullinen. Analyysissä saadaan tietoa kehon tilasta kolmeltatoista eri osa-alueelta:

Sydän ja verisuonet

Ruoansulatus

Aivot ja keskushermosto

Luun mineraalitiheys

Kivennäisaineet

Vitamiinit

Aminohapot

Koentsyymit

Immuunijärjestelmä

Haitalliset aineet

Raskasmetallit

Fyysinen perustaso

Iho

 

Ravintoainemittaus tehdään Health Concept Analyzer –laitteella, josta saat paljon tietoa elimistösi toiminnasta vitamiini- ja hivenainetasojen lisäksi. Laitteesta lisätietoa minnapu.fi-sivuilla.

Koko mittauksen hinta 60 € (norm. 80 €) , kesto n. 30min - ilmoittauduthan ennakkoon.

Ilmoittautuminen info at minnapu.fi / 040 589 5161

maalis
19
Tapahtumat

eggpress

 

Munaeggspressin jakeluauton reitti käy Tilkantorilla noin neljän viikon välein.

Mene http://www.munaeggspress.fi sivuille ja seuraa ohjeita, kuinka tilata tuoreita ja herkullisia ulkokanan munia, friidoja. 30 munan kenno maksaa vain 7 euroa ! - tilattavissa on myös muita lähituottajien tuotteita kuten lihaa, rieskaa, mämmiä ym.

Seuraava jakelu on 19.3.2016 klo 12.25 Tilkantorilla. Jakelureitin ja jakeluajat löydät myös ko sivuilta munaeggspress.fi.

Tuotteet tilataan ennakkoon sivujen kautta Tilkantorin jakelupysäkille, saat tilauksestasi vahvistuksen sähköpostiisi ja tuotteet maksetaan paikan päällä tuottajalle käteisellä.

 

 

 

 

 

maalis
20
Tapahtumat

myyjäiset.jpgTervetuloa Englantilaisen koulun pääsiäismyyjäisiin palmusunnuntaina 20.3. klo 13-16!

Myyjäisissä on todella iso kirppis: lasten ja aikuisten vaatteita, kenkiä, leluja, kirjoja, urheiluvälineitä. Arpajaiset ja pääsiäisherkkuja paikan päällä nautittavaksi tai kotiin vietäväksi.

Tervetuloa! Osoite on Mäntytie 14, 00260 Helsinki.

 

maalis
31
Tapahtumat

Vaaka.jpgOnko nyt hetki kevätputsaukselle, suursiivoukselle kehossamme?

Puhdistu, käynnistä aineenvaihduntasi uudelleen turvallisesti MinnApun ammattitaitoisessa valmennuksessa!

Tule kuuntelemaan kehokuurauksesta suolistomme, koko kehomme hyvinvoinnin edistämiseksi.

Kehokuuri on ensisijaisesti puhdistus- ja terveyskuuri, mutta sivutuotteena paino tippuu ja rasvaprosentti pienenee. Tämän kuurin jälkeen elimistösi on puhdas, olosi on kevyempi, joka näkyy ja tuntuu – voit paremmin! Tällä kuurilla sinun ei todellakaan tarvitse nähdä nälkää!

Ennen CellReset-kehokuurauksen alkua saat yhden hierontahoidon -50% alennuksella (Tovi60,Hetki90,Kotva120).

Suolistomme on ihon peili, Fitlinen BeautyLine -tuotesarja tukee ihokudoksen hyvinvointia.

Tiesitkö, että stressaantuneilla kasvoilla työskentelee jopa 60 lihasta, mutta hymyillessä vain 10? Beauty Line konseptilla heleyttä, hoitoa. Se tuntuu ja näkyy. BeautyLine loihtii hymyn huulillesi myös hinta-laatusuhteeltaan.

Kehonkäsittelyt a la MinnApu

Kerron myös hieronnan ja myös perinteisen jäsenkorjauksen hyvää tekevistä vaikutuksista.

Maistiaisia, tarjouksia, arvonta hierontahoitoon Tovi60. Seurakunta tarjoaa kahvit. Osallistut Kuje-ryhmään.

Hymy sinulle, voidaan hyvin! Tervetuloa joukolla mukaan!

Ruskeasuon seurakuntakeskus, Tenholantie 6, 00280 HELSINKI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tapahtumat

Pikku-Huopalahti_syksy2016.jpgHelsingin Lastenliiton järjestämät muskari- ja jumppakerhot alkavat viikolla 35 Pikku-Huopalahden nuorisotalon tiloissa.

Muskari- ja jumppakerhoissa harrastetaan ja tutustutaan musiikin ja liikunnan maailmaan mukavan tekemisen ja yhdessä oppimisen kautta.

Kerhoihin mahtuu vielä mukaan - ilmoittautumaan pääset täältä: www.lastenliitto.fi/yhdistykset/helsinki/kerhot

Tapahtumat

IMG 0708

Asukastalolla hiljennytään heartfulness meditaation parissa maanantai – iltaisin klo 18 aina 18.4 asti

Meditaatiota on harjoitettu tuhansia vuosia ja sen hyödyistä on paljon tietoa. Heartfulness tarjoaa yksinkertaisen ja käytännönläheisen tavan oppia rentoutumaan ja tavoittamaan yhteys omaan sisäiseen itseen, sydämessä olevaan valon lähteeseen. Kolmen Heartfulness kerran jälkeen voit jatkaa itsenäisesti tai ryhmässä syventyen raja –joogan luonnolliseen polkuun Sahaj Margiin.

Hiljentyminen kestää noin tunnin. Ennakkoilmoittautumisia, valmisteluja, pukeutumista jne. ei tarvita. Vapaa pääsy. Tule sellaisena kuin olet. Pääsiäismaanantaina pidämme taukoa. Lisätietoja menetelmästä www.hearfulness.org, www.sahajmarg.org

 

Tiedustelut:

Ryhmän vetäjä Helka Moilanen p. 040 351 3474

 

Pikku Huopalahden asukastalo - Tapanilan asema

Tilkantori 12, 00300 Helsinki

p. 050 562 8858

asukastalo@pikkuhuopalahti.fi

Tapahtumat

Nauruklubi

Kevät ja NAURU! Paras yhdistelmä! Jos elämä on vienyt suupielesi alaspäin - on aika tehdä jotain hauskaa, piristävää ja aktivoivaa!! JES!!

KOKO KEVÄT ON YLLÄTTÄVÄN HAUSKA JA ILOINEN JA TÄYNNÄ NAURUA!!! Mahtavaa!
Pikkuhuopalahden asukastalo ratkeaa riemusta jälleen aina torstaisin!! Tule mukaan heittäytymään kohti iloisempaa kevättä!

Kyseessä on siis tunnin NAURUJOOGA sessio
klo 17.30-18.45!!

To 3.3
To 10.3
(2 vko väli)
To 31.3
To 7.4

Anna tunti elämästäsi ILON AKTIVOINTIIN, on ihan parasta mitä voit itsellsi tehdä!! Aktivoi naurusi. Aktivoi positiivinen elämä!

TIESITKÖ? NAURU tarttuu ihan samalla tavalla kuin haukotus peilisolujen ansiosta. Myös kaikki tunnetilat tarttuu.

Torstaisin Nauru ja ilo tarttuvat niin, että koko Asukastalo raikaa! Nauru on tutkitusti tehokas tapa voida hyvin. Kun nauramme, aivoista vapautuu hyvänolon hormoneja endorfiinejä ja tekee olomme kevyeksi ja ONNELLISEKSI!! Keuhkot puhdistuu, aineenvaihdunta lisääntyy ja sisäelimet saavat kauan kaivattua sisäistä hölkkää. Hehe :D

Nauru vahvistaa myös immunoglobuliini A:n tasoa, joka VAHVISTAA puolustusjärjestelmäämme.Nauramme itsemme terveeksi, hyvinvoivaksi ja onnelliseksi ;) Nauru myös vapauttaa, ryhmäyttää ja saa aikaan yhteenkuuluvuuden tunteen.

Naurujooga on saanut alkunsa Intiasta lääkäri Madan Katarian kehittelemänä vuonna 1995.
Se sisältää naurua aktivoivia harjoituksia, syvähengitystä ja leikkimielisyyttä. Et tarvitse mitään aikaisempaa kokemusta mistään hehe :D

Ota mukaan oma alusta ja juomapullo, vaatteet jossa on hyvä liikkua. Naurujooga ei sisällä mitään joogisia hankalia asentoja, pääasiassa vain nauramme, hengitämme, vähän venyttelemme ja irrottelemme, nauramme itsemme notkeaksi ;) Hihihiii...emmekä pakota mitään, emmekä ketään, emme väkisin väännä. Ei ole pakko nauraa, koska sehän ei naurata ketään.... :D Hehe.... Vapaus on ainoa tie todelliseen iloon ja kun ohjaaja saa porukan rennoksi, nauru tapahtuu kuin itsestään ja sehän ei meinaa sitten loppua.

KANSSA HEKOTTELIJANA on
Henna Länsipää, sertifioutu Naurujoogakouluttaja ja ohjaaja
( ja paljon muutakin..)
ja mukana ovat myös
Henna's Laughter Familyläiset, kaikki ihan loistavia Sertifioituja Naurujoogaohjaajia, jotka kaikki ovat käyneet viikonloppu naurulle koulutuksen.

Tulossa ihan mahtavaa!!!TULE MUKAAN!!

ANTAA NAURUN VIRRATA, ILON VIRRATA, Olkoon onnellisuus vahvistuva voimavaramme!

AI NIIN: Maksa jos jaksat :D Paikalla on lipas, jonne voit sujauttaa haluamasi summan! Hyvä kiertämään!
Hihihiiiiiii ♥

TULOSSA:
Viikonloppu Naurulle
-Naurujoogaohjaajan koulutus 15-17.4.2016
https://www.facebook.com/events/1551156731867696/

 

Ei etukäteis ilmoittautumisia...tule kun haluat...vapaa pääsy..

 

Tiedustelut Naurujoogan osalta:

Pikku Huopalahden Asukastalo - Tapanilan asema

Tilkantori 12, 00300 Helsinki

p. 050 562 8858

asukastalo@pikkuhuopalahti.fi

Tapahtumat

Taidenäyttely auki

 

Pikku Huopalahden asukastalolla

Soile Gagneurin akvarellitöitä 21.3.-8.4.16

 

Tervetuloa!

 

Näyttelyn aukioloajat:

Ma 21.3             klo 15 – 18

Ti 22.3               klo 9 – 16

Ke 23.3              klo 9 – 16

To 24.3              klo 15 – 17.15      

 

Ti 29.3               klo 9 – 16

Ke 30.3              klo 9 – 12 ja 14 – 16

To 31.3              klo 15 – 17.15       

Pe 1.4                klo 9 – 15

 

Ma 4.4               klo 15 – 18       

Ti 5.4                 klo 9 – 16         

Ke 6.4                klo 9 – 16

To 7.4                klo 15 - 17.15

Pe 8.4                klo 9 - 13         

 

Pikku Huopalahden asukastalo - Tapanilan asema

Tilkantori 12, 00300 Helsinki

p. 050 562 8858

asukastalo@pikkuhuopalahti.fi

Tapahtumat

Eri tasoisia uintikursseja alkaa SYK:n uimahallilla kahdessa jaksossa keväällä 2016

I jakso 12.1.-22.3., 10 kertaa (ei opetusta 23.2.)

II jakso 29.3.-31.5., 10 kertaa

Poikkeuksena Treenikerho 12.1.-31.5.2016, 20 kertaa

 

LASTEN UIMAKOULUT

Pieni allas

 

LASTEN ALKEISUIMAKOULUT

TIISTAISIN klo 19:00-19:30 JA

TIISTAISIN klo 20:00-20:30

10 kertaa / 100 €

Ikäsuositus 5-8 vuotta.

 

Lasten jatkouimakoulu

TIISTAISIN klo 19:30-20:00

10 kertaa / 100 €

Ikäsuositus 5-10 vuotta.

 

Iso allas

 

LASTEN UINNIN ALKEISTEKNIIKKAKURSSI

TIISTAISIN 19:00-20:00 10 kertaa / 150 €

Ikäsuositus on 6-16 vuotta.

 

LASTEN UINNIN JATKOTEKNIIKKAKURSSI

TIISTAISIN 19:00-20:00 10 kertaa / 150 €

Ikäsuositus 6-16 vuotta.

 

AIKUISTEN UINTIKURSSIT

 

AIKUISTEN UINTITEKNIIKKAKURSSI

TIISTAISIN 19:00-20:00 10 kertaa / 150 €

 

UIMATAIDOTTOMAT JA VESIPELKOISET

TIISTAISIN 20:45-21:30 10 kertaa / 150 €

Haluaisitko uskaltaa laittaa pääsi veteen? Pelottaako ja ahdistaako vesi elementtinä, mutta olet haaveillut sen selättämisestä?

 

TREENIKERHO

TIISTAISIN 20:00-21:45 20 kertaa / 290 €

Tarjoaa treeniä jo hieman enemmän treenanneille ja antaa mahdollisuuden keskittyä lajitekniikoiden monipuoliseen kehittämiseen.

 

SYK:n uimahalli, osoite: Isonnevantie 8, 00320 Helsinki, Etelä-Haaga.

Varaa kurssisi 15.12. mennessä, saat –15 % kurssimaksusta.

Lisätietoja kurssien sisällöistä ja ilmoittautumiset: www.sporttroops.fi.