Uutiset ja tapahtumat Tapahtumakalenteri

lokakuu 2015

loka
26
Tapahtumat

terveysympyra-marjat.pngLämpimästi tervetuloa kuulemaan, kuinka voimme vaalia omaa terveyttä luonnon antimin. Mitä meidän on hyvä huomioida, jotta ruokavaliomme tukisi terveyttä?

Ravintoneuvoja Anna-Maija Hartman luennoi. Mukana myös kotimainen luontainen Arctic Nutrition. Maistiaisia.

Tempaustaksoin ravintoainemittaukset Health Concept Analyzer-laitteella mm. vitamiinit,hivenaineet,luusto,suoliston kunto ja PH-tasapaino. Hinta 30 €\15min. Laajempi 13 osa-alueen mittaus on hinnaltaan 60 €\30min. Mittaukset on ajoitettu klo 16.30-17.45 ja luennon jälkeen n. klo 19.15-20.15

Varaa oma aikasi info at minnapu tai 040 589 5161

Tule kuulemaan myös liiketoimintamahdollisuudesta. Voimme olla fiksusti viemässä kotimainen yritys Arctic Nutrition maailmalle.

Villiravintoa puhtaasti, tutkitusti, kylmäteknologiaa hyödyntäen meidän ja muiden terveyden ylläpitoon!

Tervetuloa MinnApuun !

 

Tapahtumat

1440395030 20150813 071902 liikku 2

Lämpimästi tervetuloa iloisille ja leppoisille liikuntahetkille! Mukaan mahtuu edelleen!

Tapahtumat

Pikku-Huopalahti_syksy2016.jpgHelsingin Lastenliiton järjestämät muskari- ja jumppakerhot alkavat viikolla 35 Pikku-Huopalahden nuorisotalon tiloissa.

Muskari- ja jumppakerhoissa harrastetaan ja tutustutaan musiikin ja liikunnan maailmaan mukavan tekemisen ja yhdessä oppimisen kautta.

Kerhoihin mahtuu vielä mukaan - ilmoittautumaan pääset täältä: www.lastenliitto.fi/yhdistykset/helsinki/kerhot

Seuran tapahtumat

Tietokone

 

Kiinnostaisiko sinua ATK-lyhytkurssit ? 
Ilmoittaudu nyt, max 6 henkilöä/kurssi.

Järjestämme syksyllä 2015 tiistaisin ja torstaisin klo 10 - 13  ATK:n peruskursseja:

Windows 10 perusteet (3h) ti 15.9.

Ohjelmien käyttö (3h) to 17.9.

Tietoturva ja järjestelmätyökalut (3h) ti 22.9.

Internet (3h) to 24.9.

Sähköinen asiointi ja Pilvipalvelut (3h) ti 29.9.

Taulukkolaskenta (3h) to 1.10.

Tekstinkäsittely (3h) ti 6.10.

Esitysohjelma (3h) to 8.10.

Kuvienkäsittelyä (3h) ti 13.10. 

Kurssit ovat maksuttomia. Kurssin suoritettuasi saat halutessasi todistuksen. Ilmottautua voit Pikku Huopalahden kyläpajalla, Kytösuonpolku 3 D, 
Atk-ohjaaja Ari Juntuselle suoraan,
tai puh. 045-8541148 tai  e-mail: phseura@gmail.com

Tervetuloa!

Atk_kurssit_2015.pdf

Kyläpaja

 

Tapahtumat

Pikku Huopalahden Asukastalon Nauruklubit

neljänä torstaina kl. 17.30 – 18.30

Nauruklubi

                       


Hehhhehee ja hihhiiii...nauretaan syksyn tulevat loskat ja pimeät kumoon Asukastalolla! Ilo kattoon ja hymy korviin

tulevien aikojen kunniaksi!

 

Kyseessä on siis tunnin NAURUJOOGAA!!
To 1.10

To 8.10

To 15.10

To 22.10

 

Anna tunti elämästäsi ILON aktivointiin ja NAURUN aktivointiin!!
TIESITKÖ? NAURU tarttuu ihan samalla tavalla kuin haukotus peilisolujen ansiosta. Myös tunnetilat tarttuvat.
Torstaisin nauru tarttuu niin, että koko Asukastalo raikaa!
Ehheheee J
Se sisältää naurua aktivoivia harjoituksia, syvähengitystä ja leikkimielisyyttä.

Et tarvitse mitään aikaisempaa kokemusta mistään

Ota mukaan oma alusta ja juomapullo, vaatteet joissa on hyvä liikkua. Naurujooga ei sisällä mitään joogisia akrobaattisia asentoja, pääasiassa vain nauramme, hengitämme, vähän venyttelemme ja leikkisästi irrottelemme.

VAPAA PÄÄSY!

KANSSAHEKOTTELIJANA
Henna's Laughter Familyläiset, kaikki ihan loistavia

sertifioituja naurujoogaohjaajia! Tulossa ihan mahtavaa!!!

TULE MUKAAN NAURAMAAN ITSELLESI HYVÄ OLO!

 

tiedustelut:

Pikku Huopalahden Asukastalo – Tapanilan asema

projektisihteeri Leena Jokinen

Tilkantori 12, 00300 Helsinki

050 562 8858

Tapahtumat

Jäsenlogo.JPGAnnetaan hyvän kiertää!

MinnApu juhlii kolmea vuottaan ja haluaa kierrättää hyvää sinulle ja läheisillesi.

Kaikki lunastetut yli tunnin hoidot -15 eur koko lokakuun 31.10.2015 asti.
Normaalisti hierontahoito Tovi60 hintaan 60€, nyt 45 € , Hetki90 hintaan 75€ ja Kotva120 hintaan 105 €.

Voit myös lunastaa lahjakortin juhlakuukauden hinnalla. Voimassaoloaika 1 kk ostopäivästä.

Pimeneviin päiviin pikkuruisten solujemme tueksi ja vastustuskykymme ylläpitoon niin ajankohtainen Wild Food Arctic Sun D3-vitamiini tyrnin rasvahapoin 50mg/100kpl hintaan 18€ (ovh 24 €).

D-vitamiinin on todettu olevan niin tärkeää terveydellemme, että Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) suosittelee sitä käytettäväksi ravintolisänä. Tyrnimarja ylläpitää ihon luontaista kosteutta ja tukee kehon vastustuskykyä.

Wild Food Vital ternimaito-mustikka juhlakuukautena 36 €/100 kpl (ovh 44€)

Ternimaito sisältää B-12 -vitamiinia, joka edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja osallistuu solujen jakautumisprosessiin. Mustikka auttaa ylläpitämään tervettä mahalaukun ja ohutsuolen limakalvoa sekä pitää yllä normaalia silmien terveyttä.

26.10 Terveysluento klo 18.00 ja ravintoainemittaukset (13 osa-aluetta) ajanvarauksella klo 14.00-17.15. Lisätietoa juhliva lokakuu sivulla www.minnapu.fi

ProRoller

Kehosi apuria on nimetty monella nimellä lakupötköksi, putkeksi. ProRoller helpottaa pehmytkudosten eli lihasten, jänteiden, nivelsiteiden ja sidekudosten kireyden poistossa. Kuun tarjoushintaan 38€ (ovh 47€), rajoitettu määrä.

Selätin

Helposti lähestyttävä kuntoilulaite nyt 40 € (ovh 60 €), rajoitettu määrä.

Tapahtumat

Martin näyttelykuva 2015ART

BAR - BAAR 3

by MEKELE

 

29.10 - 8.12.2015

 

Asukastalon aukioloaikoina

www.pikkuhuopalahti.fi

 

Pikku Huopalahden Asukastalo - Tapanilan asema

Tilkantori 12, 00300 Helsinki

p. 050 562 8858

asukastalo@pikkuhuopalahti.fi